便秘のトラブルで一番多いのが痔です。若い女性に多いのが「切れ痔」です。硬い便や、トイレで長い時間強くいきむ人は注意が必要です。

腸内環境が悪化して発生した腐敗物質が汗や皮脂から肌の表面に出ることで代謝機能が低下し、肌荒れやニキビ、吹き出物などの肌トラブルになるといわれております。

便秘により腸内フローラのバランスが乱れ、悪玉菌が増えると、タンパク質が腐敗し、様々な有害物質が溜まります。お腹の中にガスが溜り、お腹が張ってしまいます。

ダイエットのために食事量を減らすことは必要な栄養素がとれず便秘になりやすくなります。食物繊維や水分、脂肪分を減らすことになるので便が硬くなり、排出されづらくなります。

　ストレスで便秘になることがあります。自律神経が乱れることで便秘が起こりやすくなると言われています。また、便秘になることで精神的に不安定になる悪循環になることもあります。

便秘で疲れてしまい、動くのが面倒になります。運動不足になることで便秘が悪化し、悪循環になることもあります。